澳门新莆京游戏app大厅官方版下载|鹅蛋鸭蛋各有特长

蛋类所含非常丰富的优质蛋白质，其氨基酸组成与人体必须最相似，营养价值很高。大致说来，蛋类的营养相似。首先，各种蛋类的蛋白质含量相似，鸡蛋最低为12%左右，鹅蛋略高于为11%。

其次，蛋中维生素含量十分非常丰富，且品种更为… 蛋类所含非常丰富的优质蛋白质，其氨基酸组成与人体必须最相似，营养价值很高。大致说来，蛋类的营养相似。

首先，各种蛋类的蛋白质含量相似，鸡蛋最低为12%左右，鹅蛋略高于为11%。其次，蛋中维生素含量十分非常丰富，且品种更为齐全，还包括所有的B族维生素，维生素A、D、E、K和微量的维生素C。很多人虽然告诉蛋营养非常丰富，但还是不过于不敢不吃，主要是害怕胆固醇含量低。

经营养学家的计算出来找到，一只鸭蛋的胆固醇含量相当于1.4个鸡蛋。一只鹅蛋的胆固醇含量相当于3.1个鸡蛋，一只鹌鹑蛋的胆固醇含量相当于0.2个鸡蛋。因此，鹌鹑蛋是虚弱者及老人、儿童的理想滋补食品，鹌鹑蛋最差每天不吃5个。

蛋类的烤肉多种多样，煮蛋是最佳的烤肉，煎蛋维生素损失较小，生子不吃不会阻碍蛋白质消化吸收。鸭蛋性稍燕，能清热解毒滋阴；不过因为胆固醇较多，每天不吃大半个咸鸭蛋就好了。鹅蛋甘温，补中益气，但质地坚硬，草腥味较轻。以上就是关于鹅蛋的内容了，如果您有更加多关于鹅蛋的信息想告诉，可以页面查阅农业之友网站鹅蛋频道详尽理解，期望需要老大到大家。

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